Proceso de entrenamiento online

  •  

    Cuestionario

  • Recibe tu entrenamiento

     

  •  

    Entrena durante 4 semanas

  • Constante seguimiento

     

  •  

    Evalúa tus progresos

Cuestionario 

Antes de empezar te mandamos un cuestionario para tener información relevante acerca de tus objetivos, capacidades, hábitos alimenticios, historial médico y deportivo 

Entrenamiento 

Recibirás unas credenciales para acceder a nuestra plataforma en TRUECOACH. Allí podrás acceder a los entrenamientos, videos de ejercicios y tutoriales.

Ciclo de 4 semanas 

Durante cuatro semanas te asesoraremos en tu entrenamiento. Cada semana irá en progresión y adaptándose a tus necesidades y avances.

Constante seguimiento

Mándanos un mensaje con tus dudas y te responderemos lo antes posible

Evalúa tus progresos

Analizamos diferentes variables, tales como peso, perímetros corporales y fotografías de antes y después, para valorar los cambios obtenidos en cada ciclo de entrenamiento